ทำไมการเห็นอกเห็นใจตนเอง – ไม่ใช่การเห็นคุณค่าในตนเอง – นำไปสู่ความสำเร็จ

การพูดเกี่ยวกับความใจดีกับตัวเองอาจฟังดูเหมือนมาจากห้องเรียนอนุบาล แต่แม้แต่คนที่ถากถางถากถางก็ควรใส่ใจเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาต้องการความยืดหยุ่น ในขณะที่เรามุ่งหน้าสู่ปี 2022 Worklife ได้นำเสนอเรื่องราวที่ดีที่สุด ลึกซึ้งที่สุด และสำคัญที่สุดในปี 2021 เมื่อคุณอ่านบทความนี้เสร็จแล้ว ให้ตรวจดูรายการเรื่องเด่นประจำปีทั้งหมดของเรา  คิดย้อนกลับไปครั้งสุดท้ายที่คุณล้มเหลวหรือทำผิดพลาดที่สำคัญ คุณยังคงอายและตำหนิตัวเองที่โง่เขลาหรือเห็นแก่ตัวอย่างนั้นหรือ? คุณมักจะรู้สึกโดดเดี่ยวในความล้มเหลวนั้น ราวกับว่าคุณเป็นคนเดียวที่ทำผิดพลาดหรือไม่? หรือคุณยอมรับว่าความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์ และพยายามพูดคุยกับตัวเองด้วยความเอาใจใส่และอ่อนโยน? สำหรับคนจำนวนมาก การตอบโต้ด้วยวิจารณญาณที่รุนแรงที่สุดนั้นเป็นธรรมชาติที่สุด อันที่จริง เราอาจภาคภูมิใจในตัวเองที่แข็งกร้าวเพื่อเป็นสัญลักษณ์ของความทะเยอทะยานและปณิธานที่จะเป็นตัวของตัวเองให้ดีที่สุด แต่ผลการวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการวิจารณ์ตนเองมักจะย้อนกลับมา – ในทางที่ไม่ ดี นอกจากจะเพิ่มระดับความทุกข์และความเครียดแล้ว ยังเพิ่มการผัดวันประกันพรุ่งและทำให้เราไม่สามารถบรรลุเป้าหมายในอนาคตได้...