Author: Blogger

22
Aug
2022

ทำไมการเห็นอกเห็นใจตนเอง – ไม่ใช่การเห็นคุณค่าในตนเอง – นำไปสู่ความสำเร็จ

การพูดเกี่ยวกับความใจดีกับตัวเองอาจฟังดูเหมือนมาจากห้องเรียนอนุบาล แต่แม้แต่คนที่ถากถางถากถางก็ควรใส่ใจเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาต้องการความยืดหยุ่น ในขณะที่เรามุ่งหน้าสู่ปี 2022 Worklife ได้นำเสนอเรื่องราวที่ดีที่สุด ลึกซึ้งที่สุด และสำคัญที่สุดในปี 2021 เมื่อคุณอ่านบทความนี้เสร็จแล้ว ให้ตรวจดูรายการเรื่องเด่นประจำปีทั้งหมดของเรา  คิดย้อนกลับไปครั้งสุดท้ายที่คุณล้มเหลวหรือทำผิดพลาดที่สำคัญ คุณยังคงอายและตำหนิตัวเองที่โง่เขลาหรือเห็นแก่ตัวอย่างนั้นหรือ? คุณมักจะรู้สึกโดดเดี่ยวในความล้มเหลวนั้น ราวกับว่าคุณเป็นคนเดียวที่ทำผิดพลาดหรือไม่? หรือคุณยอมรับว่าความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์ และพยายามพูดคุยกับตัวเองด้วยความเอาใจใส่และอ่อนโยน? สำหรับคนจำนวนมาก การตอบโต้ด้วยวิจารณญาณที่รุนแรงที่สุดนั้นเป็นธรรมชาติที่สุด อันที่จริง เราอาจภาคภูมิใจในตัวเองที่แข็งกร้าวเพื่อเป็นสัญลักษณ์ของความทะเยอทะยานและปณิธานที่จะเป็นตัวของตัวเองให้ดีที่สุด แต่ผลการวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการวิจารณ์ตนเองมักจะย้อนกลับมา – ในทางที่ไม่ ดี นอกจากจะเพิ่มระดับความทุกข์และความเครียดแล้ว ยังเพิ่มการผัดวันประกันพรุ่งและทำให้เราไม่สามารถบรรลุเป้าหมายในอนาคตได้...

18
Aug
2022

ผีเสื้อ: สุดยอดไอคอนแห่งความเปราะบางของเรา

ผีเสื้อเป็นสัญลักษณ์ของความชั่วคราว – และการเกิดใหม่ – เป็นเวลานับพันปี Matthew Wilson เขียน การเคลื่อนไหวที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเปลี่ยนแปลงต้องการสัญลักษณ์ที่ทรงพลัง นกพิราบของ Picasso มีความหมายเหมือนกันกับ World Peace Council และธงสีรุ้งที่แยกออกจากความภาคภูมิใจของ LGBTQ ไม่ได้ ไอคอนเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการรวมการกระทำของผู้คนจากภูมิหลังและเชื้อชาติที่แตกต่างกัน พวกเขามอบอัตลักษณ์ทางภาพให้กับชุดอุดมคติ หากวิกฤตสภาพภูมิอากาศกำลังค้นหาสัญลักษณ์ ทางเลือกหนึ่งคือผีเสื้อ แมลงที่ไม่เพียงแต่ไวต่อระบบนิเวศเท่านั้น แต่ยังเปี่ยมด้วยความหมายในประวัติศาสตร์ศิลปะ...

16
Aug
2022

COP26: ต้นกำเนิดโบราณของสีเขียว

เจมส์ ฟ็อกซ์เขียนว่า สีเขียวมีความหมายเหมือนกันกับธรรมชาติและการเคลื่อนไหวด้านสิ่งแวดล้อม ซึ่งเป็นสมาคมที่มีอายุย้อนไปหลายพันปี ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2513 กลุ่มฮิปปี้และนักเคลื่อนไหวกลุ่มหนึ่งรวมตัวกันในแวนคูเวอร์ ประเทศแคนาดาเพื่อหารือเกี่ยวกับแผนการทดสอบนิวเคลียร์ที่วางแผนไว้บนเกาะ Amchitka ของอะแลสกา ในที่สุดพวกเขาก็ตกลงที่จะแล่นเรือไปยังพื้นที่ทดสอบและประท้วงต่อต้านการระเบิดด้วยตนเอง เมื่อสิ้นสุดการประชุม ประธานชูสองนิ้วขึ้นที่ห้องและตะโกนว่า “สันติภาพ!” หลังจากหยุดชั่วครู่หนึ่ง ผู้เข้าร่วมประชุมรุ่นเยาว์คนหนึ่งตอบด้วยประโยคที่เป็นอมตะว่า: “มาทำให้ความสงบ เป็น สีเขียว กันเถอะ” กลุ่มนี้มีวลีที่พวกเขาตั้งชื่อเรือลำแรกของพวกเขาว่า Green Peace ในช่วง...

12
Aug
2022

สาเหตุลึกลับของการพูดติดอ่างในสมอง

หลังจากความเข้าใจผิดมาหลายศตวรรษ ในที่สุดงานวิจัยก็เชื่อมโยงความผิดปกติของคำพูดซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกต่อยีนบางตัวและการเปลี่ยนแปลงของสมอง และการรักษารูปแบบใหม่อาจกำลังจะเกิดขึ้น Gerald Maguire พูดติดอ่างตั้งแต่เด็ก แต่คุณคงเดาไม่ได้จากการคุยกับเขา ในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา แมกไกวร์ ซึ่งเป็นจิตแพทย์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ริเวอร์ไซด์ ได้รักษาความผิดปกติของเขาด้วยยารักษาโรคจิตที่ไม่ได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการสำหรับอาการดังกล่าว หากใช้ความระมัดระวังอย่างรอบคอบเท่านั้น คุณอาจสังเกตเห็นคำพยางค์หลายพยางค์ของเขาที่สะดุดเป็นครั้งคราว เช่น “เชิงสถิติ” และ “เภสัชภัณฑ์” Maguire มีบริษัทมากมาย...

10
Aug
2022

อาหารที่ถูกลืมของชาวอเมริกาใต้

Pokeweed – ผักใบเขียวที่เป็นพิษหากเตรียมอย่างไม่ถูกต้อง – ถูกกินทั่วภาคใต้ของอเมริกา และอาจมีการฟื้นฟูด้วยการเคลื่อนไหวหาอาหารในท้องถิ่น มันเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์วันแม่ และปลายฤดูใบไม้ผลิล้อเล่นนรกสามเดือนที่ชาวนอร์ทแคโรไลนาเรียกว่าฤดูร้อน ฉันเฝ้ารอช่วงเวลานี้ เป็นครั้งแรกในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของฉัน ที่ฉันกำลังปลูกสวนที่เหมาะสม ขณะที่ฉันทำเครื่องหมายขอบของกองปุ๋ยหมัก หางเสือก็ฮัมเพลงข้างๆ ฉัน ฉีกก้อนดินเหนียวสีแดงที่ด้านหนึ่งพร้อมๆ กัน และคายเศษผงขนาดเท่าหินอ่อนออกมาอีกข้างหนึ่ง ผู้ควบคุมเครื่องจบแถวสุดท้าย เอนกายเหนืออุปกรณ์ที่เกะกะ และถอนหายใจยาวๆ ลึกๆ –...

08
Aug
2022

พอร์ทัลที่น่าขนลุกสู่นรกมายา

ในถ้ำ ATM ของเบลีซ รายละเอียดเกี่ยวกับการบูชายัญทางศาสนาของชาวมายาในสมัยโบราณถูกโฟกัสในขณะที่งานวิจัยใหม่สร้างภาพว่าพิธีกรรมถูกนำมาใช้อย่างไรเพื่อสร้างเรื่องราวการสร้างสรรค์ของชาวมายาอีกครั้ง ในแสงสีแดงอันน่าขนลุกของคบเพลิงที่ศีรษะ เราสามารถมองเห็นเซรามิกแตกร้าวนอนอยู่บนพื้นดินเหนียวชื้นของถ้ำ ไกด์ของเราฉายแสงสีขาวไปทั่วหินงอกหินย้อย ส่องหินแตกเป็น ชิ้นเล็กชิ้นน้อย ซึ่ง เป็น เครื่องมือที่ชาวมายาใช้ในการบดข้าวโพด และหม้อดินเผาขนาดใหญ่ จากนั้นลำแสงก็จับเงาของกะโหลกศีรษะมนุษย์ซึ่งฝังอยู่ในดินเหนียวครึ่งหนึ่ง ฟันหน้าของมันแตก และกระดูกก็ตกผลึกเป็นแคลไซต์มานานแล้ว นี่คือห้องหลักของActun Tunichil Muknal (ถ้ำ ATM) ในป่าทางตะวันตกของเบลีซ และไปยังมายา ถ้ำที่น่าขนลุกและน่าทึ่งนี้เป็นทางเข้าศักดิ์สิทธิ์สู่ Xibalba มายาใต้พิภพ...

06
Aug
2022

อาณาจักรที่ชาวแอซเท็กไม่สามารถพิชิตได้

P’urhépechasเป็นหนึ่งในกลุ่มชนพื้นเมืองกลุ่มเดียวในเม็กซิโกที่ชาวแอซเท็กไม่สามารถพิชิตได้ แต่ถึงแม้จะทำได้สำเร็จ พวกเขาเกือบจะสูญเสียประวัติศาสตร์ไป “นี่เป็นมรดกของคนของเรา” ลุงของฉันพูดขณะที่เรามองดูปิรามิด เราไม่ได้อยู่ในอียิปต์ แต่อยู่ในเมือง Tzintzuntzan ในรัฐมิโชอากังทางตะวันตกเฉียงใต้ของเม็กซิโก ปิรามิดหรือยาคาตาที่ปรากฏต่อหน้าเรามีลักษณะกลมและทำจากหินภูเขาไฟ อาจเป็นโบราณวัตถุที่คงสภาพที่สุดของ P’urhépechas ซึ่งเป็นกลุ่มชนพื้นเมืองก่อนฮิสแปนิกซึ่งครั้งหนึ่งเคยปกครองที่นี่ แต่คนส่วนใหญ่ไม่เคยได้ยินมาก่อน . อันที่จริง ฉันไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนเลยจนกระทั่งเมื่อสองสามเดือนก่อน เมื่อฉันรู้ว่าฉันเป็นทายาทโดยตรง เกิดและเติบโตในแคลิฟอร์เนีย ฉันเติบโตขึ้นมาโดยไม่รู้ถึงมรดกส่วนนี้ของฉัน เนื่องจากครอบครัวของฉันได้สูญเสียมันไปหลังจากที่ปู่ของฉันเสียชีวิตในปี 2521 คุณยายของฉันเหลือลูกห้าคนและไม่มีรายได้...

04
Aug
2022

ทำไมคุณถึง ‘ได้ยิน’ คำพูดในหัวได้

เมื่อเรามีสติสัมปชัญญะ เรามักจะได้ยินเสียงในหัว – ขณะนี้งานวิจัยใหม่กำลังเปิดเผยสาเหตุ เหตุใดเราจึงรวมเสียงของคำไว้ในความคิดเมื่อเราคิดโดยไม่พูด พวกเขาเป็นเพียงภาพลวงตาที่เกิดจากความทรงจำของเราเกี่ยวกับคำพูดที่เปิดเผยหรือไม่? คำถามเหล่านี้ชี้ให้เห็นถึงความลึกลับมานานแล้ว ซึ่งเกี่ยวข้องกับความพยายามของเราในการระบุภาษาที่เป็นไปไม่ได้ ซึ่งไม่สามารถหยั่งรากในสมองของมนุษย์ได้ ความลึกลับนี้มีความเกี่ยวข้องเท่าๆ กันจากมุมมองของระเบียบวิธี เนื่องจากต้องเปลี่ยนแนวทางของเราไปสู่ความสัมพันธ์ระหว่างภาษากับสมองอย่างสิ้นเชิง มันต้องเปลี่ยนจากการระบุ (โดยใช้เทคนิคการสร้างภาพประสาท) ที่เซลล์ประสาทกำลังยิงเพื่อระบุ  ว่า  เซลล์ประสาทใดกำลังยิงเมื่อเรามีส่วนร่วมในงานด้านภาษาศาสตร์ ลองพิจารณาคำถามง่ายๆ นี้: ภาษาทำมาจากอะไร? แน่นอนว่า ภาษาประกอบด้วยคำและกฎของการรวมกัน แต่จากมุมมองของฟิสิกส์ ภาษานั้นมีอยู่ในพื้นที่ทางกายภาพสองแห่งที่แตกต่างกัน – นอกสมองของเราและภายในนั้น เมื่อมันอาศัยอยู่นอกสมองของเรา...

02
Aug
2022

ทำไมเวลาอยู่หน้าจอของเด็กๆ ถึงไม่เหมือนกัน

หน้าจอเป็นสิ่งที่จับต้องได้ในชีวิตของเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย แต่การให้พวกเขาเข้าถึงโทรทัศน์ แท็บเล็ต หรือโทรศัพท์ไม่ได้หมายความว่าจะส่งผลเสียต่อพัฒนาการเสมอไป ก่อนที่ลูกจะพูดได้ เธอก็รู้ว่าโทรศัพท์เครื่องไหนเป็นของฉัน และโทรศัพท์เครื่องไหนของพ่อเธอ พวกเขาดูเกือบจะเหมือนกัน แต่เธอกรีดร้องถ้าใครก็ตามยกเว้นฉันแตะมือถือของฉัน แม้ว่าเธอเห็นฉันส่งต่อให้ใครซักคนเพื่อที่ฉันจะได้แสดงภาพให้พวกเขาดู แต่ก็จะส่งผลให้เกิดการล่มสลายอย่างน่าทึ่ง ในโลกของเธอ โทรศัพท์ของฉันเป็นส่วนหนึ่งของฉันในลักษณะเดียวกับรองเท้าหรือเสื้อผ้า เพราะโทรศัพท์อยู่เคียงข้างฉันเกือบตลอดเวลา และเห็นได้ชัดว่าเธอปกป้องการครอบครองของฉันอย่างดื้อรั้น การตระหนักว่านี่เป็นช่วงเวลาที่มีสติ แต่สะท้อนให้เห็นถึงความเป็นจริงที่หน้าจอเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเราอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน แม้ว่าฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อลดการใช้โทรศัพท์ของฉัน แต่ก็ยังมีประโยชน์อย่างหาที่เปรียบไม่ได้สำหรับคำแนะนำ การตรวจสอบโซเชียลมีเดีย การทำร้านอาหารออนไลน์ การฟังหนังสือเสียง และอื่นๆ เนื่องจากปู่ย่าตายายของลูกสาวฉันไม่มีอาศัยอยู่ใกล้...