Monthly Archive: August 2022

28
Aug
2022

ความกลัว: ‘แผ่นดินไหวเล็กน้อย’ ที่สามารถปลดปล่อยความคิดของคุณได้

การแสวงหาความรู้สึกเกรงกลัวโดยเจตนาสามารถปรับปรุงความจำ เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ และบรรเทาการครุ่นคิดวิตกกังวล เมื่อใดก็ตามที่อีธาน ครอสส์พบว่าตัวเองมีจิตใจที่วิตกกังวลและพูดกับตัวเองในแง่ลบ เขาเดินห้าช่วงตึกไปยังสวนรุกขชาติในพื้นที่ของเขาและครุ่นคิดถึงต้นไม้ใหญ่ต้นหนึ่งที่อยู่ตรงหน้าเขา และพลังอันน่าอัศจรรย์ของธรรมชาติ ถ้าเขาไม่สามารถไปที่สวนรุกขชาติได้ เขาจะใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดถึงความเป็นไปได้ที่น่าอัศจรรย์ของเครื่องบินและยานอวกาศ “ผมคิดว่าเราเปลี่ยนจากการดิ้นรนเพื่อจุดไฟเมื่อไม่กี่พันปีก่อน มาเป็นสามารถลงจอดอย่างปลอดภัยบนดาวดวงอื่นได้อย่างไร” เขากล่าว  เป้าหมายในแต่ละกรณีคือการทำให้เกิดความกลัว ซึ่งเขานิยามว่าเป็น “ความมหัศจรรย์ที่เรารู้สึกเมื่อเราพบบางสิ่งที่เราไม่สามารถอธิบายได้ง่ายๆ”  นิสัยของครอสมีพื้นฐานมาจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ในฐานะศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยมิชิแกน เขารู้ดีว่าความรู้สึกเกรงใจสามารถมีอิทธิพลอย่างลึกซึ้งต่อจิตใจได้อย่างแท้จริง โดยเป็นการเสริมสร้างความจำและความคิดสร้างสรรค์ของเรา รวมทั้งเป็นแรงบันดาลใจให้เราแสดงความเห็นแก่ผู้อื่นรอบตัวเรามากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อสุขภาพจิตของเราโดยอนุญาตให้เรานำความวิตกกังวลของเรามาสู่มุมมอง เนื่องจากพวกเราส่วนใหญ่ประสบกับความกลัวเป็นระยะๆ เราจึงไม่ทราบถึงประโยชน์ของมัน เมื่อเรารู้สึกแย่...

26
Aug
2022

Philip K Dick นักเขียนผู้เห็นอนาคต

สี่สิบปีนับตั้งแต่การตายของนักเขียนไซไฟ ซึ่งเรื่องราวของเขาเป็นแรงบันดาลใจให้กับภาพยนตร์อย่าง Blade Runner และ Minority Report อดัม สโคเวลล์ สำรวจว่างานของเขาเป็นคำทำนายอย่างไร ฉันอยู่ในการควบคุมหนังสือเดินทาง ฉันสามารถเห็นใบหน้าของฉันบนหน้าจอ เทคโนโลยีรู้จักฉันและช่วยให้ฉันผ่านพ้นไปได้ ฉันสแกนรหัสที่แสดงสถานะการฉีดวัคซีนของฉันและผลการทดสอบ Covid ล่าสุด เครื่องจะประเมินข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพและจุลชีววิทยาของฉัน เข้าไปในห้องรอ ผู้คนต่างจ้องมองไปที่หน้าจอเล็กๆ มีคนจำนวนมากที่พลิกกล้องอย่างน่าประหลาดและกำลังจับภาพใบหน้าของพวกเขาในมุมต่างๆ ราวกับว่าพวกเขาลืมไปแล้วว่าหน้าตาเป็นอย่างไร ฉันเปิดแล็ปท็อปและเข้าร่วม ฉันให้รายละเอียดกับบริษัทเพื่อเข้าสู่อาณาจักรดิจิทัล โฆษณาที่เหมาะกับบุคลิกของฉันปรากฏขึ้น พวกเขารู้จักฉันดีกว่าที่ฉันรู้จักตัวเอง นักเขียนนิยายวิทยาศาสตร์มักจะรู้สึกมีความเข้าใจมากกว่าคนอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็นภัยคุกคามต่อสิทธิสตรีในงานของMargaret Atwoodสถาปัตยกรรมและโทเปียทางสถาปัตยกรรมและสังคมของนวนิยายของ JG Ballardหรือโลกแห่งการทำนายทางอินเทอร์เน็ตของ...

24
Aug
2022

การคิดเรื่อง ‘อนาคตที่คุณ’ จะสร้างชีวิตที่มีความสุขขึ้นได้อย่างไร

เราควรคิดให้มากขึ้นว่าเราจะเป็นใครในอนาคต เพราะการทำเช่นนั้นจะส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อสุขภาพ ความสุข และความมั่นคงทางการเงินของเรา ลองนึกภาพตัวเองในอีก 10 ปีข้างหน้า คุณอาจมีผมหงอกและรอยย่นอีกเล็กน้อย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุของคุณ และคุณอาจหวังว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างกับสถานการณ์ทางวัตถุของคุณด้วย แต่โดยพื้นฐานแล้วคนที่คุณจินตนาการนั้นรู้สึกใกล้ชิดกับคนที่คุณเป็นในทุกวันนี้หรือไม่? หรือพวกเขารู้สึกเหมือนเป็นคนแปลกหน้า? จากการศึกษาทางจิตวิทยามากมายในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา การตอบสนองของผู้คนมักจะแตกต่างกันอย่างมาก และคำตอบของพวกเขาเผยให้เห็นสิ่งที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับแนวโน้มพฤติกรรมของพวกเขา บางคนมีความรู้สึกที่ชัดเจนเกี่ยวกับตัวตนในอนาคตของพวกเขา ซึ่งให้ความรู้สึกใกล้เคียงกับตัวตนปัจจุบันของพวกเขามาก คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะรับผิดชอบต่อเงินของพวกเขาและมีจริยธรรมมากขึ้นในการปฏิบัติต่อผู้อื่น พวกเขากระตือรือร้นที่จะดำเนินการในลักษณะที่จะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นในปีต่อ ๆ ไป หลายคนมีปัญหาในการจินตนาการว่าตนเองในอนาคตเป็นความต่อเนื่องของบุคคลที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน และพวกเขามักจะมีความรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของตนน้อยกว่ามาก เกือบจะเหมือนกับว่าพวกเขามองตัวเองในอนาคตว่าเป็นคนที่แยกจากกันซึ่งมีความเกี่ยวข้องกับตัวตนในปัจจุบันของพวกเขาเพียงเล็กน้อย และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงกังวลน้อยลงมากเกี่ยวกับผลระยะยาวของการกระทำของพวกเขา...

22
Aug
2022

ทำไมการเห็นอกเห็นใจตนเอง – ไม่ใช่การเห็นคุณค่าในตนเอง – นำไปสู่ความสำเร็จ

การพูดเกี่ยวกับความใจดีกับตัวเองอาจฟังดูเหมือนมาจากห้องเรียนอนุบาล แต่แม้แต่คนที่ถากถางถากถางก็ควรใส่ใจเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาต้องการความยืดหยุ่น ในขณะที่เรามุ่งหน้าสู่ปี 2022 Worklife ได้นำเสนอเรื่องราวที่ดีที่สุด ลึกซึ้งที่สุด และสำคัญที่สุดในปี 2021 เมื่อคุณอ่านบทความนี้เสร็จแล้ว ให้ตรวจดูรายการเรื่องเด่นประจำปีทั้งหมดของเรา  คิดย้อนกลับไปครั้งสุดท้ายที่คุณล้มเหลวหรือทำผิดพลาดที่สำคัญ คุณยังคงอายและตำหนิตัวเองที่โง่เขลาหรือเห็นแก่ตัวอย่างนั้นหรือ? คุณมักจะรู้สึกโดดเดี่ยวในความล้มเหลวนั้น ราวกับว่าคุณเป็นคนเดียวที่ทำผิดพลาดหรือไม่? หรือคุณยอมรับว่าความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์ และพยายามพูดคุยกับตัวเองด้วยความเอาใจใส่และอ่อนโยน? สำหรับคนจำนวนมาก การตอบโต้ด้วยวิจารณญาณที่รุนแรงที่สุดนั้นเป็นธรรมชาติที่สุด อันที่จริง เราอาจภาคภูมิใจในตัวเองที่แข็งกร้าวเพื่อเป็นสัญลักษณ์ของความทะเยอทะยานและปณิธานที่จะเป็นตัวของตัวเองให้ดีที่สุด แต่ผลการวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการวิจารณ์ตนเองมักจะย้อนกลับมา – ในทางที่ไม่ ดี นอกจากจะเพิ่มระดับความทุกข์และความเครียดแล้ว ยังเพิ่มการผัดวันประกันพรุ่งและทำให้เราไม่สามารถบรรลุเป้าหมายในอนาคตได้...

18
Aug
2022

ผีเสื้อ: สุดยอดไอคอนแห่งความเปราะบางของเรา

ผีเสื้อเป็นสัญลักษณ์ของความชั่วคราว – และการเกิดใหม่ – เป็นเวลานับพันปี Matthew Wilson เขียน การเคลื่อนไหวที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเปลี่ยนแปลงต้องการสัญลักษณ์ที่ทรงพลัง นกพิราบของ Picasso มีความหมายเหมือนกันกับ World Peace Council และธงสีรุ้งที่แยกออกจากความภาคภูมิใจของ LGBTQ ไม่ได้ ไอคอนเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการรวมการกระทำของผู้คนจากภูมิหลังและเชื้อชาติที่แตกต่างกัน พวกเขามอบอัตลักษณ์ทางภาพให้กับชุดอุดมคติ หากวิกฤตสภาพภูมิอากาศกำลังค้นหาสัญลักษณ์ ทางเลือกหนึ่งคือผีเสื้อ แมลงที่ไม่เพียงแต่ไวต่อระบบนิเวศเท่านั้น แต่ยังเปี่ยมด้วยความหมายในประวัติศาสตร์ศิลปะ...

16
Aug
2022

COP26: ต้นกำเนิดโบราณของสีเขียว

เจมส์ ฟ็อกซ์เขียนว่า สีเขียวมีความหมายเหมือนกันกับธรรมชาติและการเคลื่อนไหวด้านสิ่งแวดล้อม ซึ่งเป็นสมาคมที่มีอายุย้อนไปหลายพันปี ในเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2513 กลุ่มฮิปปี้และนักเคลื่อนไหวกลุ่มหนึ่งรวมตัวกันในแวนคูเวอร์ ประเทศแคนาดาเพื่อหารือเกี่ยวกับแผนการทดสอบนิวเคลียร์ที่วางแผนไว้บนเกาะ Amchitka ของอะแลสกา ในที่สุดพวกเขาก็ตกลงที่จะแล่นเรือไปยังพื้นที่ทดสอบและประท้วงต่อต้านการระเบิดด้วยตนเอง เมื่อสิ้นสุดการประชุม ประธานชูสองนิ้วขึ้นที่ห้องและตะโกนว่า “สันติภาพ!” หลังจากหยุดชั่วครู่หนึ่ง ผู้เข้าร่วมประชุมรุ่นเยาว์คนหนึ่งตอบด้วยประโยคที่เป็นอมตะว่า: “มาทำให้ความสงบ เป็น สีเขียว กันเถอะ” กลุ่มนี้มีวลีที่พวกเขาตั้งชื่อเรือลำแรกของพวกเขาว่า Green Peace ในช่วง...

12
Aug
2022

สาเหตุลึกลับของการพูดติดอ่างในสมอง

หลังจากความเข้าใจผิดมาหลายศตวรรษ ในที่สุดงานวิจัยก็เชื่อมโยงความผิดปกติของคำพูดซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกต่อยีนบางตัวและการเปลี่ยนแปลงของสมอง และการรักษารูปแบบใหม่อาจกำลังจะเกิดขึ้น Gerald Maguire พูดติดอ่างตั้งแต่เด็ก แต่คุณคงเดาไม่ได้จากการคุยกับเขา ในช่วง 25 ปีที่ผ่านมา แมกไกวร์ ซึ่งเป็นจิตแพทย์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ริเวอร์ไซด์ ได้รักษาความผิดปกติของเขาด้วยยารักษาโรคจิตที่ไม่ได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการสำหรับอาการดังกล่าว หากใช้ความระมัดระวังอย่างรอบคอบเท่านั้น คุณอาจสังเกตเห็นคำพยางค์หลายพยางค์ของเขาที่สะดุดเป็นครั้งคราว เช่น “เชิงสถิติ” และ “เภสัชภัณฑ์” Maguire มีบริษัทมากมาย...

10
Aug
2022

อาหารที่ถูกลืมของชาวอเมริกาใต้

Pokeweed – ผักใบเขียวที่เป็นพิษหากเตรียมอย่างไม่ถูกต้อง – ถูกกินทั่วภาคใต้ของอเมริกา และอาจมีการฟื้นฟูด้วยการเคลื่อนไหวหาอาหารในท้องถิ่น มันเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์วันแม่ และปลายฤดูใบไม้ผลิล้อเล่นนรกสามเดือนที่ชาวนอร์ทแคโรไลนาเรียกว่าฤดูร้อน ฉันเฝ้ารอช่วงเวลานี้ เป็นครั้งแรกในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของฉัน ที่ฉันกำลังปลูกสวนที่เหมาะสม ขณะที่ฉันทำเครื่องหมายขอบของกองปุ๋ยหมัก หางเสือก็ฮัมเพลงข้างๆ ฉัน ฉีกก้อนดินเหนียวสีแดงที่ด้านหนึ่งพร้อมๆ กัน และคายเศษผงขนาดเท่าหินอ่อนออกมาอีกข้างหนึ่ง ผู้ควบคุมเครื่องจบแถวสุดท้าย เอนกายเหนืออุปกรณ์ที่เกะกะ และถอนหายใจยาวๆ ลึกๆ –...

08
Aug
2022

พอร์ทัลที่น่าขนลุกสู่นรกมายา

ในถ้ำ ATM ของเบลีซ รายละเอียดเกี่ยวกับการบูชายัญทางศาสนาของชาวมายาในสมัยโบราณถูกโฟกัสในขณะที่งานวิจัยใหม่สร้างภาพว่าพิธีกรรมถูกนำมาใช้อย่างไรเพื่อสร้างเรื่องราวการสร้างสรรค์ของชาวมายาอีกครั้ง ในแสงสีแดงอันน่าขนลุกของคบเพลิงที่ศีรษะ เราสามารถมองเห็นเซรามิกแตกร้าวนอนอยู่บนพื้นดินเหนียวชื้นของถ้ำ ไกด์ของเราฉายแสงสีขาวไปทั่วหินงอกหินย้อย ส่องหินแตกเป็น ชิ้นเล็กชิ้นน้อย ซึ่ง เป็น เครื่องมือที่ชาวมายาใช้ในการบดข้าวโพด และหม้อดินเผาขนาดใหญ่ จากนั้นลำแสงก็จับเงาของกะโหลกศีรษะมนุษย์ซึ่งฝังอยู่ในดินเหนียวครึ่งหนึ่ง ฟันหน้าของมันแตก และกระดูกก็ตกผลึกเป็นแคลไซต์มานานแล้ว นี่คือห้องหลักของActun Tunichil Muknal (ถ้ำ ATM) ในป่าทางตะวันตกของเบลีซ และไปยังมายา ถ้ำที่น่าขนลุกและน่าทึ่งนี้เป็นทางเข้าศักดิ์สิทธิ์สู่ Xibalba มายาใต้พิภพ...

06
Aug
2022

อาณาจักรที่ชาวแอซเท็กไม่สามารถพิชิตได้

P’urhépechasเป็นหนึ่งในกลุ่มชนพื้นเมืองกลุ่มเดียวในเม็กซิโกที่ชาวแอซเท็กไม่สามารถพิชิตได้ แต่ถึงแม้จะทำได้สำเร็จ พวกเขาเกือบจะสูญเสียประวัติศาสตร์ไป “นี่เป็นมรดกของคนของเรา” ลุงของฉันพูดขณะที่เรามองดูปิรามิด เราไม่ได้อยู่ในอียิปต์ แต่อยู่ในเมือง Tzintzuntzan ในรัฐมิโชอากังทางตะวันตกเฉียงใต้ของเม็กซิโก ปิรามิดหรือยาคาตาที่ปรากฏต่อหน้าเรามีลักษณะกลมและทำจากหินภูเขาไฟ อาจเป็นโบราณวัตถุที่คงสภาพที่สุดของ P’urhépechas ซึ่งเป็นกลุ่มชนพื้นเมืองก่อนฮิสแปนิกซึ่งครั้งหนึ่งเคยปกครองที่นี่ แต่คนส่วนใหญ่ไม่เคยได้ยินมาก่อน . อันที่จริง ฉันไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนเลยจนกระทั่งเมื่อสองสามเดือนก่อน เมื่อฉันรู้ว่าฉันเป็นทายาทโดยตรง เกิดและเติบโตในแคลิฟอร์เนีย ฉันเติบโตขึ้นมาโดยไม่รู้ถึงมรดกส่วนนี้ของฉัน เนื่องจากครอบครัวของฉันได้สูญเสียมันไปหลังจากที่ปู่ของฉันเสียชีวิตในปี 2521 คุณยายของฉันเหลือลูกห้าคนและไม่มีรายได้...